体臭を抑えるのに役立つ情報とは?

ご自分の体臭やわきがで悩んでいらっしゃる方は大勢いらっしゃると思います。

特に臭いは人に気付かれやすいものなので、周りの人を不快にさせていないかどうかも含め気になりますよね。

そこで今回は体臭やわきがを抑えるのに役立つ情報を紹介します。

こまめに汗を拭きとる

これは基本中の基本ですが、体臭を予防する上で一番大切なことです。

汗は本来無臭の場合が多いのですが、一度蒸発してしまうと嫌な臭いを発するようになります。

そうなる前に脇パッドをこまめに変えたり、清潔なタオルで拭き取ることが大切です。

また細菌はわきがや臭いの原因の最たるものなので、とにかく清潔を心がけるようにしましょう。

消臭効果のある食品を積極的に食べる

消臭効果のある食品を食べることで臭いを抑えることが出来ます。

体内の酸素が酸化すると活性酸素に変わるのですが、この活性酸素が体臭と大きく関わっています。

ですので抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCが多く含まれる緑黄色野菜や、イソフラボンが多くまれる大豆食品を意識して食べるようにしましょう。

>>わきがの改善する食生活とは

体臭を抑える効果のあるサプリを利用する

体臭で悩む人にありがちなのが、デオドランドスプレーを大量に振りかけたり、つい香水を付け過ぎてしまったり・・。

これははっきり言って逆効果で、元の体臭と交じり合って余計に不快な臭いを発生させてしまう場合もあります。

そこでお勧めしたいのが体臭にきくサプリメントを利用する方法です。

カプセルタイプや錠剤タイプのものが多く、飲むことで身体の中から臭いの元をやっつけててくれます。

さらに体内から自然に良い香りを発生させてくれます。

このように、体臭やわきがの臭いを抑える方法はあります。

ぜひご自分に合う方法を見つけて、普段からの予防に役立ててください。